martes, 29 de enero de 2008

EL TABAQUISMO



El fumar es la causa mas frecuente de muerte que pueden evitarse. Según los últimos informes, cientos de miles de personas mueren anualmente de forma prematura debido al tabaco. Estudios recientes indican que la exposición al humo de los cigarrillos fumados y otros productos de trabajos del tabaco, produceb al año la muerte de miles de personas que no fuman. Pese a estas estadísticas y a numerosos avisos sobre los peligros de fumar, millones de adultos y dolescentes siguen fumando. de tdos modos se están haciendo progreso: cada día son mas personas que dejan de fumar.

El tabaquismo es la adicción al tabaco provocada, principalmente, por uno de sus componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo.


DESCRIPCIÓN

La nicotina, uno de los ingredientes principales del tabaco, es un poderoso estimulante. Al cabo de unos segundos de inhalar una bocada del humo, el fumador recibe una poderosa dosis de este componente en el cerebro.

Esto hace que las glándulas adrenales viertan en las sangre adrenalina, lo cual acelera el ritmo cardiaco y aumenta la presión sanguínea. Lanicotina está considerada como una sustancia mas adictiva que otras drogas ilegales.

ELEMENTOS Y EFECTOS DEL CIGARRO


DESCRIPCIÓN

La nicotina es sólo uno más de los cuatro mil componentes del humo del tabaco.El humo derivado del tabaco contiene, entre otras, las siguientes sustancias nocivas:

  • Amoníaco

  • Benzopireno

  • Cianuro de hidrógeno

  • Dióxido de carbono

  • Monóxido de carbono

  • Restos de Plomo o arsénico


  • Los dañinos efectos de estas sustancias incluyen:

  • Aumento del nivel de monóxido de carbono en la sangre y reducción de la cantidad de oxígeno disponible para el cerebro y otros órganos.

  • Algunas investigaciones recientes han demostrado que el cigarrillo contiene partículas RADIOACTIVAS que se acumulan en el pulmón, en los nódulos linfáticos y en todo el cuerpo; además la gente que fuma, tiene más riesgo de contraer cáncer, en una proporción de 15 a 20 veces mayor, que aquellos que nunca han fumado.
  • ENFERMEDADES QUE PROVOCA EL TABAQUISMO



    El sistema de defensas del sistema respiratorio y del sistema inmunitario de la sangre que rodea los alvéolos pulmonares, son destruidos poco a poco por la exposición perma- nente y continúa al humo del tabaco. Esto da lugar a una disminución de las defensas y a la aparición de los síntomas habituales en el fumador, como son la tos, y expectoración y la disnea(dificultad para respirar), presentes en las enfermedades asociadas al consumo de tabaco como son:

  • La bronquitis crónica.

  • El enfisema Pulmonar.

  • El asma Bronquial.


  • EN EL SISTEMA CIRCULATORIO

    n el aparato Circulatorio, el humo del tabaco, produce alteración de arterias, venas y
    capilares, facilitando la arterioesclerosis, que consiste en la obstrucción de estos vasos,
    y la pérdida de elasticidad de sus paredes, dando lugar a dificultades en la circulación
    o "Riego sanguíneo". Esto es Consecuencia del humo del tabaco que:



  • Por efecto de la nicotina, aumenta la frecuencia cardiaca.

  • Se contraen las paredes de las arterias y se reduce el diámetro de los vasos,
    aumentando la presión arterial.

  • Se altera el flujo de sangre, que se hace turbulento, favoreciendo los depósitos
    del colesterol.

  • La nicotina la coagulabilidad de la sangre.

  • El monóxido de carbono disminuye el oxígeno de la sangre y su transporte a otros
    tejidos como en el cerebro, las extremidades y el propio corazón.



  • Como resultado de este proceso se producen tres tipos de enfermedades principales
    en el sistema circulatorio:



  • La enfermedad coronaria (Infarto de miocardio y angina de pecho).

  • El accidente cerebro vascular (Trombosis, hemorragia cerebral).

  • La enfermedad vascular periférica (lesiones en las extremidades por obstrucción
    de los vasos).





  • EL TABACO Y EL CANCER

    El consumo del tabaco aumenta el riesgo de padecer cáncer entre los fumadores. De los
    múltiples compuestos del tabaco, los alquitranes desencadenan eldesarrollo de tumores.


    Entre ellos hay que destacar el benzo-a-pireno, que tiene la capacidadque tiene la capacidad
    de la alteración específica de las células de diversos órganos del cuerpo humano. Está
    establecido que el tabaco es un factor que provoca, cáncer de púlmon, y está asociado con
    el de la cavidad oral, faringe, laringe, esófago, páncreas, vejiga, riñón y uréter. El riesgo
    de muerte por cáncer es entre dos y cuatro veces mas alto entre los fumadores que entre los
    no fumadores

    EL TABAQUISMO EN EL EMBARAZO


    Si estás embarazada sepa que, si eres fumadora, Introduce en tu cuerpo nicotina y monóxido de carbono, que pasan a la sangre del feto através del cordón umbinical . La nicotina provoca que lleguen menos nutrientes, es dcir que éste peor alimentado y que los latidos de su pequeño corazón, sean más rápidos. El monóxido de carbono, por otro lado, hace que el bebé le llegue menos oxígeno.

    Fumar en el embarazo, provoca:

  • Menor peso al nacer de los hijos/as de madres fumadoras, comparadas con
    no fumadoras.

  • Mayor incidencia de abortos espontáneos.

  • Mayor proporción de partos prematuros.

  • Mayor número de complicaciones durante el embarazo y el parto.



  • Por esas causas si tu eres fumadora, es ahora el momento para dejar de fumar definitivamente,
    tanto usted como su pareja. Tú salud, y la de los suyos y claro la de su futuro hijo o hija se
    lo agradecerán.

    CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR



    Todo aquel que esté considerando seriamente dejar de fumar debe estar familiarizado con determinados puntos básicos que le permitirán hacer más sencillo este proceso. Veremos a continuación determinados puntos a seguir, los productos que pueden ayudar en este proceso y también la combinación entre resultado/tiempos. También encontrarás algunos consejos para hacer más llevadero el "síndrome de abstinencia".

    En primer lugar, para tener éxito en el dejar de fumar es importante tener un plan y seguirlo con cuidado. Dejar de fumar puede ser un tanto difícil, y esto puede conducir al fracaso. Pero si se tiene un plan estratégico y se lo sigue con atención, las chances de éxito aumentan considerablemente. A continuación encontrarás varios pasos que sí o sí debe contener tu plan para dejar de fumar:

  • Es mejor empezar el proceso de dejar de fumar en una fecha que tenga un significado para nosotros, como por ejemplo un cumpleaños, navidad, año nuevo, día de la madre, del amigo, del no fumador, etc. De esta forma será mucho más sencillo saber cuánto hace que no probamos el cigarrillo. Aunque parezca increíble, el saber cuándo cuando o no empezó el proceso aumenta considerablemente las chances de éxito.


  • Trata de formar un grupo de soporte con amigos, familiares, compañeros que también quieren dejar de fumar. Este grupo suele servir ya que tienen la función de síndico (chequeando cuánto tiempo hace que no fumamos) y también sirve de ayuda en los momentos de debilidad. Haga desaparecer de su vida todo lo que se relaciona con el tabaco. De esta forma se reducen los "enlaces" que generan tentaciones para fumar. Estos productos tienen que estar fuera de la casa, el trabajo, el auto, y cualquier otro lugar en el que pase más de cinco minutos, siempre en la medida de lo posible.


  • Tenga siempre a mano un producto para dejar de fumar, o un libro sobre el tema. Está científicamente demostrado que aquellos que utilizan productos o lecturas para dejar de fumar tienen el doble de posibilidades de lograrlo. Justamente es la falta de capacidad para manejar el síndrome de abstinencia la causa número uno por la cual la gente no puede dejar de fumar.


  • AQUI LES DOY ESTOS 3 CONSEJOS PARA QUE ALGÚN DIA DEJEN DE FUMAR Y ESPERO QUE LES AYUDEN PARA TENER UNA MEJOR VIDA COMO SER HUMANO.